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Treinamento

O amor faz a gente correr.

O amor faz a gente correr por Mariana Marangoni ” Domingo tive o privilégio de ser instrumento em um gesto de amor. Me explico. Fernanda Terribile além de exemplo de mãe e mulher, é um ser humano – com H maiúsculo – que há um ano proporciona ao filho cadeirante uma experiência única e impensável:...
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A corrida é da inclusão.

Corrida da inclusão por Júlia Cioffi. Comecei a correr há 13 anos, quando fui fazer intercâmbio para os Estados Unidos. Na época eu nadava e como nos EUA os esportes não são treinados durante todo o ano (como acontece no Brasil) e sim apenas em determinadas épocas, as chamadas “seasons”, após a temporada de natação...
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Fit your mind: Exercício para produzir felicidade.

Fit your mind: Exercício para produzir felicidade por Fabiana Rossi Menegaldo. Este exercício é nomeado ‘Três Bênçãos’ e foi parte de experimentos científicos feitos no Positive Psychology Center da Universidade da Pensilvânia, pela equipe do Dr. Martin Seligman que é considerado pai da Psicologia Positiva. O experimento tinha por objetivo ‘produzir’ felicidade e bem-estar em...
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Aventura pelas montanhas de Campos do Jordão. Pedalando.

Tem surpresas que só o esporte nos proporciona. No primeiro dia do Congresso de Urologia em Campos do Jordão, meu marido escuta o amigo médico falar da mudança de hábitos da esposa. ” A Valéria está pedalando, correndo , nadando e em pouco meses perdeu 10 kg.” Bira espera Miguel falar e completa : ” A...
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Correndo em grupo.

No último domingo fizemos a Corrida do Oba, organizada pela Noblu Sports. Foram 8 km com largada da Lagoa do Taquaral , seguindo em direção à avenida Norte Sul. Reta no início, subidona na chegada.Ufa!Esta prova é uma das que mais atrai corredores em Campinas- 3 mil atletas. Acordei atrasada e cheguei em cima da...
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Corre, mãe!

Corre mãe!Corre com as minhas pernas filhoQue eu uso suas asasPara voar … A força não é minhaÉ de DEUSA motivação me põe para frenteCorro, corro e transpiro emocao Filho vc é minha vidaIsadora , a inspiraçãoLuz.Familia que se uniu na dorChegamos ao nosso limiteFizemos maratonasTreino árduo! Vc que está acomodadoVc que está chateadoVc que...
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Nossos primeiros 10 kilômetros.

A Corrida da Amil no último dia 22 foi nossa estréia no percurso de 10 kilometros. A prova foi em equipe. O pelotão de amigos, como carinhosamente chamamos as pessoas q correm com Dan teve reforço;  Rodrigo Prado, da RP Fit e Bira Lima. E o amigo que me ” puxou” durante os últimos 3...
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Anjos em nosso percurso

Não sei onde termina o fôlego e começa a superação. Será que tenho o direito de perder o fôlego quando corro ao lado de um adolescente especial como Dan, ou os ” Danilos, Pedros, Bias ” que vc e eu conhecemos ? O Cido, voluntariamente segurando a cadeira e que não a largou pelos 8...
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A liberdade de correr sozinha

Dia 14 de junho terminei a corrida Nicht Run ( Circuito de Corridas Noturnas ) com uma decisão: quero correr sozinha com Danilo! Naquela noite seis pessoas se revezaram empurrando o triciclo , no percurso de 5 km. Não foi fácil! Começava a corrida no maior pic, logo cansava e não dava conta de finalizar....
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Superação X Emoção

Confesso que nesta semana bateu uma emoção! Em pouco tempo a superação fez mudanças imensas em minha vida! Hj me vejo correndo sozinha as corridas de 5 km, numa liberdade emocional que não imaginaria que ocorresse. Livre pa…ra correr. Voar! Te empurrar!Vcs vêem os corredores e imaginam que o preparo é físico. NÃO!Diria que coração...
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